Augusto Cury

Novo livro de Augusto Cury ensina a controlar a ansiedade

Novo livro de Augusto Cury ensina a controlar a ansiedade

Considerada pelo psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury o mal do século, a ansiedade é novamente tema de um livro do autor. Com 25 milhões de livros vendidos no Brasil, ele ensina a lidar com a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) em "Ansiedade 2", publicado pela editora Benvirá.

A SPA é causada pelo excesso de informação, uso de smartphones e games, trabalho intelectual e atividades diárias. Todos esses fatores estimulam fenômenos cerebrais e inconscientes que acessam a memória com uma velocidade nunca vista. O pensamento rápido demais e sem gerenciamento causa a ansiedade.

Na obra ele revela como administrar o estresse e desenvolver o autocontrole e afirma que tanto o estresse quanto a ansiedade são essenciais para a sobrevivência humana, mas que precisam ser dosados, como tudo na vida.

No livro, Cury usa sua própria história para ilustrar como a ansiedade pode ser uma ferramenta de autossabotagem e como ele utilizou técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.

 

Voltar

CONTACT

Receive the newsletter. Sign Up Now!